Méditation, nos applis préférées

Nos deux applis de méditation préférées 

On ne présente plus les bienfaits de la méditation, véritable anti-stress et anti-anxiété, la méditation favorise le lâcher prise, l’attention et la concentration. Une véritable bulle de bien-être pour notre santé mentale et physique. De plus, la méditation s’adapte à tout le monde, même aux jeunes enfants. Pas encore convaincu ? Il existe de nombreuses applications pour tester la méditation qui nous convient le mieux et généralement les débuts sont gratuits. Vous n’avez rien à perdre à essayer.

En effet, aujourd’hui la méditation s’emporte partout dans notre poche. Grâce aux applis il est possible de méditer n’importe où n’importe quand et le temps que l’on désire.

Après avoir testé de nombreuses applis de méditation au fil du temps, on vous propose de découvrir nos deux chouchous du moment. 

 

Evolum


Evolum ce sont des centaines de méditations guidées et de développement personnel à thème, amour, stress, anxiété, sommeil, etc.

Ils proposent des méditations en fonction de nos objectifs ‘mieux dormir’ ou encore vivre sa vie rêvée. 

 

Notre avis : on adore les méditations flash de 5 minutes pour faire le plein d’énergie et se reconnecter au moment présent. On adore aussi les méditations SOS pour lâcher prise rapidement, les méditations SOS durent 10 minutes, parfaites pour s’accorder un petit temps à soi. 

C’est une appli vraiment très complète, la voix est très relaxante et reposante, les thèmes sont nombreux et variés et les musiques sont top. 

Le petit plus : la petite guidance quotidienne, on adore !

Le prix : Après un essai de 14 jours gratuits l’application est proposée à -50% soit 97€ pour un an. Un budget mais l’appli est vraiment complète, agréable et intuitive dans son utilisation.

Evolum sur Google play
Evolum sur l'App store


Néo : Méditation et voyage intérieur 


 


Néo ce sont des voyages méditatifs et immersifs axés sur la pleine conscience. 
 

6 voyages (d’autres sont en cours de création) pour nous transporter :

-       Amazonie – Découvrir la méditation sur le fleuve Amazone

-       Himalaya – Prendre de la hauteur

-       Hawaï – Vivre l’esprit d’Aloha

-       Sahara – Développer sa résilience 

-       Brocéliande – Réveiller la magie de la forêt

-       Cosmos – Explorer l’infini 

 

Notre avis : un vrai coup de cœur, les histoires mélanges méditation et voyage (intérieur mais pas que), on choisit le temps de méditation (6, 10, 20 ou 30 minutes). 

Le son est super immersif (à écouter avec un casque ou des écouteurs pour profiter au mieux du voyage), on peut moduler le son de la musique, l’ambiance et la voix. 

Chaque voyage a été super bien pensé, un vrai bonheur de les découvrir, l’appli est diversifiée et les différents voyages pas du tout répétitifs.

Chaque étape vient compléter un magnifique carnet de voyage.

Le prix : Le voyage en Amazonie est totalement gratuit, puis chaque première étape de chaque voyage est gratuite. Super pour se faire une idée de la thématique et des sons qui vont nous accompagner durant tout le voyage. 

Le prix est très intéressant puisque l’ensemble des méditations liées à un voyage coûte 5.99 pour un accès illimité. 

Le petit plus : formule sans abonnement. 

https://www.neomeditation.com


L’appli bonus : Méditopia 

 

Méditopia est une excellente aide au sommeil. On adore les histoires pour aider à trouver le sommeil, elles sont super bien conçues et personnellement je n’ai jamais pu en écouter une jusqu’à la fin, je me suis toujours endormie avant. 

 Le prix : 49,99/an et la 1ère semaine est offerte. 
https://meditopia.com/fr 

 

Et vous, utilisez-vous des applis de méditation au quotidien ?

Belle journée

Elodie et Justine

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